こんにちは
＊Putia＊（プティア） ともこです
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先日ね
瞑想メンバーさんからのメッセージで
「ともこさんって
反応が肯定的なことが多いですよね😃
話していて、心地良さ満載なんですけど
他の人と何が違うのかな〜と
考えた時に気づいたひとつです。」
とメッセージもらったんです（泣くよね😭💕）
他にも
具体的にこういう時には
こう言ってもらった、とか…（泣くよね😭💕）
昔ネガティブ全開だった私からすれば、
この言葉を頂くことはすごいことで♡
ありがとう〜♡
まず…
メンバーさんの
『その観察眼が素敵だ！！』と
思いました♪
でね
『肯定的=ポジティブ』
とすると
私は昔から
考え方が
超ネガティブベースだった人です。
気づけばそーだった
学生の時も
働いてる時も
当時付き合っていた旦那さんと遠距離してる時も
落ち込むと、ほんとひどくて
いつまでも引きずる。
結婚して
子どもが生まれて
子育てし出すと
その波がさらにひどくなって
夫婦間、子育てが苦しいことも。
それがもう
繰り返して
しんどくて
ポジティブな人になりたい！って
思うようになったのが始まり。
ポジティブワードって
知っていても
なーんかうそっぽいな（笑）と
心から信用できていない、
そんな状態だったから
初めは
口に出すこともためらうくらいでした。
でも
慣れてくると
ネガティブを言ってるよりは
ポジティブワードを言うって楽しいな、
って思えてきて♪
とはいえ
ポジティブワードを言ってみて
いい感じの時もあれば
こじれることもあったりして😣
「なんで⁉︎ポジティブ言ってたら
上手くいんじゃないの？」
と思うことも、割と多々だったんですよ。
そりゃそうだわと
今、書いてて思う（笑）
色々ズレてる
まぁでも
その時はまだ
自分の声もまだちゃんと聞けてないし
潜在意識も
宇宙の仕組みもちょっと知ったくらい。
こういう時が
エセポジティブな時期なのかと思います。
そして
そのエセポジティブという言葉を見て
あ〜まだ私ダメだ〜、と
勝手に傷つくこともありました（笑）
今は
エセポジティブも
私は
マル◯なんじゃないかなって思うのです。
エセポジティブは通過点。
ポジティブに進めているってこと✨
そのエセポジティブな時期があって
「心から
ポジティブを感じられるところに行ける、
今はその途中である。」
ということ。
エセポジティブ、ええ感じやで♪
って
思うのです♪
そりゃあ
できれば
エセポジティブじゃなくて
心からのポジティブに早くなれたらなぁって
思うだろうし
これはエセなのか？本物か？と
わからなくなることもあるかも。
でもその
行ったり来たりの波は、普通です♪
だからって
『やること』は変わらなくて。
それは
自分の
『好き』をやったり
『良かったこと』や
『嬉しいこと』、
『出来たこと』、
『ツイてたこと』、
『本音』を
探していくこと。
どんなに些細なことでも
マル◯♪
私はゆるゆると、happy手帳に書いてます♪
『本音』はノートに。
心から
ポジティブを感じられるようになっても
『やること』は一緒です。
ネガティブが強かった人は
ポジティブになっても
ふとしたきっかけで
戻ってしまうこともあると思います。
私も（笑）
だから、『やること』続けてますよ♪
そもそも
人ってネガティブに偏りやすい
生き物だそう。
本能的に。
それに
ネガティブ→ポジティブ
に移行する、というのは
日本→ブラジル
へ行くぐらい、真逆なこと。
だと、私はよく例えています♪（笑）
とすれば…
そりゃぁ色々あって当然よね♪って
思いませんか？
いきなり『私は愛されてる』とか
思えない次元はあると思う。
とはいえ私も言うけど（笑）
そんな次元でも
ポジティブを少しでも採用していこう、と
「そうなりたい」、と
決めたあなたは、素敵だと思うんです♡
なので
自分は
エセポジティブかもしれない、って
思ったとしてもマル◯で♪
そんなあなたのままで
『やること』をして
エネルギーを整えて♪
「これ今、進んでるんだな」って
思ってみてね♡
進んでるから♪
そして実は
ネガティブも
エセポジティブも悪いものじゃないから♪
一緒に、続けていこうね♪♪
今日も
心地良い夜になりますように♡
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マインドセラピスト朝長智子
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