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『心地良さ』が幸せな自分を創る♡
幸せライフサロン＊Putia＊(プティア) 朝長智子です
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やっかいで
めんどくさいもの
どっか行ってほしいもの
って思ってますか
私は…めっちゃ思ってましたよ！（笑）
イライラなんかいらーん！って。
バイバイキーンって！（笑）
昔は
宇宙の法則なんて知らなかったけど
「イライラしてたら、良くないことは続く」って
感覚では知ってました。
実際そうだし、
不穏な空気になるんだもん。
それがわかってても…イライラしてしまーう！
何回も繰り返すー！
もぉいややー！
どっかいけー！
ってね。
「イライラが無くなれば、きっと平和なんだ」
と、思ってました
だから
心を学び始めた時の想いは
「イライラをやっつけなければ！」
でした
今はね
色々学んできたから言えることだけど
「イライラは、やっつけない。」
大切な私に
不要な感情なんてないんですよね。
必要だから、あるもの。
イライラはね
色々と教えてくれてるもの。
「その選択は違うでー」とか
「そのルール、ほんまか〜？」とか
「自分にもっと聞きやー」とか。
それに
自分の中にあるものだから
やっつけられない。
やっつけるという言葉を
あえて使うと
やっつけた時は
この世を卒業した時です。
イライラは
生きてる証です
だから…
「共存しようか。」そんな感じかな♪
イライラが来たら
より自分に聞くチャンス。
私、なんでイライラしたんだろう？
私、なににイライラしたんだろう？
きっと何かを我慢したはずだし
いつも我慢してるのかもしれない。
そこを、自分が知ってあげてね。
その後の行動は
我慢をやめるか
腹くくって我慢するのか（その時点で意志に変わってるよ）
どっちでも、
自分で決めたらいいからね。
今日も
心地良い夜になりますように♡
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自分の本当の心地良さを知る♪【ともこの瞑想会♡】
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