大阪市都島区・京橋
『心地良さ』で幸せな自分を創る♡
幸せライフサロン＊Putia＊(プティア) 朝長智子です
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『ともこの瞑想会』は
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《追記》
引き続き、5月スタートの新規募集はストップします。
気にして下さっていた方には
大変申し訳ないです
会の開催そのものが、難しくなっていることと
メンバーさんの健康、安全を考えますと、これが今はベストだと思います。
ただ、こんな不安な情報が毎日入ってくる今だから
すこーしだけでも、瞑想でホッとする時間を取りたいものだと思っています。
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現在も
オンラインクラスは受付可能です。
マンツーマンは随時受け付けますし
オンラインでグループクラスができるような設定も検討中です！
このお知らせも、近々したいと思います♪
が、がんばります
瞑想会オンラインクラスの
ご希望やご質問は
LINEまたお問い合わせフォームにメッセージを送ってくださいね！
こないだね
メンバーさんとたまたまLINEでやりとりをした時に
思いつきで
文字で瞑想誘導のワードの１つを送ったんです
「心地良い気分になれました〜♡やっぱり瞑想いいです〜」
と言ってくださって♪
送った私も
自分で瞑想しながら、心地良くなれたんですよね♪
自分を調律できた感じ♪♪
それも、ほんの1分くらいあればできるもの♪
メンバーさんは
瞑想に慣れてくださっているから
ワードだけでもスッと入っていけたんだと思います♪
コレ♪
読者さんも
瞑想メンバーさん達も、どうでしょうか♡
心地良さ、感じましたか♡
ほんとはね
音声とか動画でやれば、なお良かったんですけど アナログか笑
この時はふと、書こう！と思いついちゃって（笑）
そして
今日の記事にも載せてみよう♪と
思っちゃって。
ワードだけであっても
やっぱり
1人でやるよりも、2人以上がいいな〜と感じました！(^^)
なかなか私も
1人ではゆっくりやらないもんで（笑）
私がお伝えしてる瞑想は
「無にならなくてもいい♪」
そこからスタートします
頭の中に騒がしい思考があったっていい。
なぜならそれは、普通だから。
繰り返しているうちに
「自分の心地良さ」を掴んで
自分の内側へと入っていけます♪
勝手に無にもなってるし
まぁなれなくても、必ず気づきがある♪
ゆるっと♡
でも
どっしりマインドのサポートもある瞑想会です♪
今日も
よりhappyな1日になりますように♡
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自分の本当の心地良さを知る♪【ともこの瞑想会♡】
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