大阪市都島区・京橋
こころとからだをゆるめる暮らし♡
幸せライフサロン＊Putia＊(プティア) 朝長智子です
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この記事をインスタでもアップしたら
友達がメッセージをくれました♪
その中で出て来た言葉が
『どしっとお花畑』♡
めっちゃしっくり来た♡♡♡ありがとう♡
この友達の
言葉のチョイスが絶妙で大好き♡（笑）
お花畑が、どしっと？？
って疑問に思われた方もいるかもよね♪
そうそう
お花畑って、ふわっと♡というイメージよね
たしかに
私をふんわりしたイメージで
見てくれているな〜というのは、
なんとなくわかります♪
ガチガチの『ねばべき星人』から
心がゆるめられるようになったから
ふんわりして見えると思う（笑）自覚もあり（笑）
それが楽しくてね〜♡
ほんと心がいつも軽やか♪♪
幸せなこと
良かったこと
感謝を見つける毎日は
きゃ〜♡とも感じたり
じんわり♡包むようにも感じたり、そんな日々。
だから
脳内はお花畑なんだけど
イライラも悲しみも含めて
お花畑なんです
それは
１つ１つの出来事に
ちゃあんと自分の心を見て気持ちを感じてるから♪
1つ1つかぁ…
めんどくさい？（笑）
まぁ、それもわかる（笑）
だから初めは
1つ1つじゃなくてもいい♪
「好き」なものだけ、とか
「イヤ」なものだけ、とかを
何を見て自分がそう思うのか、感じてみる。
私の知る軽やかな人は
デフォルトでこれをやってるな、って
観察してて、思います♪
選択も早い。
言葉や態度に溢れてるからわかるんですよね
デフォルトにはなれなくても
自分のペースで少しずつやったらいいです♪
というか、自分のペースが大事♡
気持ちを感じて
言葉にしたところから
心地良いものに変わっていくから♡
プラスな気持ちも。
マイナスな気持ちも。
だって
どっちも持っているのが
紛れもなく『自分』だよね
今すぐ言葉にならないとしても
絶対に「感じて」いるはず。
人に言えないなら書いたらいい♪
間違ってないから(^^)
『自分の中の気持ちを感じる。』
初歩の初歩です。
ここをすっ飛ばして
イライラをなくす方法を読んでも
本質が体感出来てないと、
イライラしたままの行動だから
イライラは膨れ上がるし、負のループに。
体験されたこと、あると思います
だからね
瞑想会では
「心地良さ」を感じてもらってます♡
思い出してもらう、って感じです。
自分の心地良さをちゃんと知れば
不快な情報は入れなくっていいやって思えるし
自分の心の中で振り分けが出来てくる♪
そしたら次は
どうしたいかな、って
ちゃんと自分で自問ができていく♪
心地良い状態だから
心地良い情報が入ってくるようにもなってる
プラスの連鎖です♪♪
マイナスな気持ちも
プラスな気持ちも、どっちも大事。
でもどうせ同じ人生の時間なら
楽しいと思える時間が多い方が、いいな〜♡
って私は思うから
イライラも感じて、出して、また選ぶ♡
イライラもいまや
ばっちこ〜〜〜い！！って感じですよ
イライラしてやるー！みたいなね（笑）
なんかね
この話を聞き続けて
意識してくれてる人は
急〜にその体感に気づくみたい♪
だから、「いつ」とは言えないんだけど
そのうちきっと、来るよ♪♪
楽しく
『どしっとお花畑』になっていきましょ♡♡♡
直接体感したいな、と思う方は
❤︎体にふれられて幸せを体感したい方はトリートメント。
❤︎瞑想で幸せを体感したい方は『ともこの瞑想会』。
❤︎手帳・ノートで体感したい方はゆるゆるhappy手帳講座。
このあたりのメニューから
リクエストしてくださいね♪
今日も
よりhappyな1日になりますように♡
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