大阪市都島区・京橋
こころとからだをゆるめる暮らし♡
幸せライフサロン＊Putia＊(プティア) 朝長智子です
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『幸せで在る』という在り方が
普通になって
ここ1、2年はそれが
もっと濃くなって
いつでも幸せで在れて
ある意味
脳内お花畑（笑）
でも「考えない」のとは違います
それは
不幸グセが強かった私からすれば
真逆の世界。
なんならアホちゃう？って
冷ややかな目で見ていた世界でした（言い方）
だからこそ怖がりながら
進んできた
だってアホちゃう？って
自分が言ってた世界なんだもん。
私も言われんじゃない？
嫌われるんじゃない？
って怖がってた
だから、『勇気』がいった。
少しずつ試して「あれ？大丈夫や！」を
繰り返した
いつも幸せで在る世界は
その心地良さったらハンパなくて
家族から始まり
他人に伝えることも
恥ずかしいってことがなくなり
（一瞬ポカンとされるけど（笑）気にしない♪）
「幸せやなぁ」って言えばいうほど
周りも笑っていて
自分に返ってくる♡
ただそれだけ、と言えばそう♪
それが
その心地良さは何にも勝る感覚で。
究極、
『自分さえ居たら良いやんか♡』
そう、思えてるほど。
「それ、シェアした方がいいよ！
みんな幸せになりたいのに、
なり方がわからないんやと思う！」
と友達が言ってくれて
そうなのか〜〜と思って、書いてます♪
私の備忘録にもなるかと思って。
❤︎いつから幸せと思えるようになったのか？
心のことを学びだしたのは6年前で
その時自分を癒すことで幸せの定義がガラッと変化したけど
より強く思えるようになったのは
ここ2年くらい。
❤︎何をして幸せと思えるようになったのか？
瞑想で『自分の内側の幸せ』を思い出せたこと
自分の内側を内観するために、手帳やノートに書くようになったこと
快不快で振り分けられるようになったこと
❤︎イライラモヤモヤはどう解消するのか？
「イライラモヤモヤは自分の中にある」がベース。
とりあえず言葉にする
相手が悪いんじゃなく、自分が何かを我慢してるから、それを探す
他にも積み重ねたことは
もっと出てくるんだけど
たくさんになるので割愛。
デフォルトが『幸せで在る』ようになると
「物」や「人」や「場所」や「お金」や「してくれること」は
全部オマケになって付いてくるから
さらに感謝も増えて
幸せな気分になるしかない♡
宇宙の法則と言えばそうだけど
現実に現れるってことが面白いんです
そんな世界があるんです
楽しい♡
幸せ♡
嬉しい♡
それはどんな感覚がしているか？
全ては体感。
自分ではわからない、と思う方は
❤︎体にふれられて幸せを体感したい方はトリートメント。
❤︎瞑想で幸せを体感したい方は『ともこの瞑想会』。
❤︎手帳・ノートで体感したい方はゆるゆるhappy手帳講座。
このあたりのメニューから
リクエストしてくださいね♪
今日も
よりhappyな1日になりますように♡
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