大阪市都島区・京橋
こころとからだをゆるめる暮らし♡
幸せライフサロン＊Putia＊(プティア)
朝長智子です
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先日の
2020年1回目の瞑想会は子連れクラスさんでした♡
年季もののしまじろうも一緒ですよ♪
お正月休みって
わりと疲れてたりしませんか？？
私の場合は体力疲れでしたが（笑）足腰もヤバい〜（笑）
そんな疲れも
瞑想で呼吸をするだけで
ちょっと忘れて
心地良くなることはできるんです
自分の内側と対話している時、
プラスな気持ちでも
マイナスな気持ちでも
ただ「そっか」と受け止めるだけで
体は心地良さを感じているから♡
お子さんのDくんは
目をつぶっているママさんを
じーっと見ていました(^^)
それがめちゃくちゃ可愛くて♡癒された
その後のワーク。
スラスラと
たくさん書き出されていました♪♪
そこから
さらに深く
このワークの良さや
イライラしてるとありがとうとは思えない時の仕組みの話や
私の感謝の視点や
マインドの話もさせてもらって♪
メンバーさんから
この日ご感想を頂きました
良かったです〜♡
「瞑想会の日は、帰って穏やかでいられた」
というのは、よく頂くご感想です♡
心地良さの波動をまとっていると
波動なので
身近な家族にも当然伝わります
逆に
怒ってる波動も、なんかわかりますよね
それと同じくらい
穏やかな波動も周りは自分が思ってる以上に
感じてるんです♪
周りに対して穏やかで居たいなら
心地良い波動の自分で居ればイイ♪
ですよね♪♪
ほんとステキ♡
早速行動してくださったんですね♡
お子さん達、
きっと嬉しかっただろうなって思います♡
心からのありがとう、は魔法の言葉だから♡
ケンカも
仲良い方がそりゃいいけど
ケンカの本質を知ったら
仲良いだけがマル、ではなくなる♪
そこでも
自分の心地良さを大切にできる♪
「心地良さってどんなもの？」
それを瞑想会で知っていってもらっています
自分の中にあるものだから(^^)
メンバーさんには
継続会のご希望を承りました♡
ありがとうございます♡
こちらこそ嬉しいです♡
あまり「目を開けて瞑想しなきゃ！」に
とらわれず
「心地良さ」を思い出す、
ということが
心地良い毎日を創るステップなので
そのうち
急〜に来ると思います（笑）
それまで「目を開けて…」は
忘れててもいいくらいです（笑）
智子マインドにも
たくさんふれてくださいね〜（笑）
今はマインドの話をするのは
瞑想会くらいなので♪
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