先日、
瞑想会オンラインクラスが
最終回でした
ほんと6回があっという間！
私は自宅からでしたが
メンバーさんは
「最終回は屋外でやりたいと思って♪」と
テラスのあるカフェで
スタンバイしてくれていました♡
そのチョイス、素敵すぎる！♡
オンラインだから出来たこと、ですよね〜！
カフェの
周りの景色も見せてくれたんです♪
晴れわたる空は
とても澄んでいて
すごく素敵で
小鳥の声も
画面を通して聞こえて♡
それだけでも
私が心地良くなっちゃいました
オンラインすごい！って
思いましたよ〜
カフェのテラスは
影になっているお席だったので
少し肌寒かったと思うのですが
「冷え性だから
いつもなら手が冷たくなるのに
瞑想したら
手があったかくなってる〜」
と言われて♪
そうそう。
呼吸は体をあったかくしてくれるんです
ほんと、呼吸ってすごいから♪
そして
瞑想で
自分の内側への入っていく感覚を
十分に味わうと
心も緩んで
開いてくる
オンラインでも
同じように
心も緩んでいくんだなって
感じました
これは他のクラスでも
感じていたことなんだけど
オンラインも
毎回
私の予想をはるかに超えて
・自分の内側と感覚で繋がること
・フォーカスの変化
・現実を創っていくところ
を回を重ねる毎に見せてくださいました
感動〜〜！！
私も自分が
整ったり
リセットできたり
穏やかになれたり
いい出来事を連れてきてくれたり、が増えたのは
瞑想がわりと大きくて。
見ていると
メンバーさん達も、そうで♪
日々色々と
葛藤することはあっても
「瞑想の心地良さで選ぶ」という
選択の方法も習得したから
心地良さで選び
心地良さで選んだからこその
現実が見えてくる
どっちを選んでも
心地良くなるしかないんです
そんな成功体験を重ねられてるから
「あ、呼吸しよ」と
思ってくださっているみたいで
それが
メンバーさんの幸せに繋がると思うと
私も
嬉しいな♡
良かったなって思います♡
だから
どのクラスも
『呼吸だけでリセットできる』
この瞑想を
お守りとして
日々幸せに暮らすツールとして
日常で使っていって欲しい♡
そう思っています
オンラインクラスも
おススメです！
