大阪市都島区・京橋
瞑想／アロマリフレクソロジー
こころとからだをゆるめる暮らし♡
幸せライフサロン＊Putia＊(プティア)
朝長智子です
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こちらにチラッと書いたんですが
昨日は
でした♪
この瞑想会を
ずっと気にしてくださってたそうで♡
ありがとうございます〜！
でも
旦那さんに預かってもらってもいいけど
『瞑想会って怪しいんちゃうん』
って言われそうだな…わかる、わかるよー笑
って躊躇されていたときに
【子連れOK♪…】の募集があって
子供と一緒でもいいんだ♪
絶対行く！
って
すぐ決めてくださったんです♡
ありがとうございます〜！
なんとナイスなタイミングー♪♪
そして
瞑想ってあやしいんじゃ…と思っていたと
正直に話してくれたメンバーさん♪♪（笑）だよね笑
↑こんなイメージ？笑
これでもいいんだけどね♪
体験会では
この瞑想についてのお話もさせて頂きます♪
「どこでもできる瞑想」
「目を開けたままでも瞑想」を
体得してもらえたら、とお伝えしています♡
でも
体得することだけにとらわれず
心地良さに目を向ける♡
子連れOKクラスさんは
特に
ママさんや子どもちゃんのペースを
大切に、と思っています♡
瞑想中の間
子供ちゃんは
不思議そうな顔していたり
急に静かになるからかな笑
ママのお膝に乗ってたり
ウロウロしたり
自由です♪
危なくない程度にね
動くのが普通だもんね♪
小さいお部屋ですが
その中で自由にしてもらってます♪
来てくれてありがとうね♪
待っててくれてありがとうね♪
そんな気持ちも、込めて♡
そして
ママも
どんな姿勢になったっていい♪
基本はお伝えしますけど♪
自分の心に従う時間です♡
体験後は
『気持ちも身体もふわっと軽くなりました〜〜♡
なんか思ってた瞑想じゃない♪
なんて言ったらいいのか…
イメージがこれだと思わなかったけど…
それもいいんだ♡と思えて
すごい気持ちよかったです〜〜♡』
と言ってくださって♡
うんうん♡その気づきを大切にしています♪
体と心は喜んでいます♡
ここにも書いたけど
つい
自分より家族優先を
頑張りすぎてしまう
そんなママにこそ
ほんとはこういう
ホッと自分に戻る時間って
少しでも必要なんですよね
瞑想は、
モノが要らないのがまた良いところでね♪♪
『ほんとうの、ホッとする』
の効果はね、スゴイんです♡
それは
自分もそうだったけど
平日や土曜日の
メンバーさん達がすでに見せてくれています♡
この日の参加者さんも
瞑想後の心地良い気分で帰られたら
いいことがありました♡と！！
瞑想効果、はやっ！と
思ったけど（笑）
うん、でもそうなると思う♪♪
嬉しいよね〜♡
ご報告頂いて
私も
めっちゃ嬉しかったです♡
今回の参加者さんも
継続を決めてくださり
６ヶ月のお付き合いです♪♪
嬉しいです♡
子連れOKクラスも
そこに子供ちゃんがいるだけで
私が癒されてしまってるし（笑）
これからも
心地良い時間をご一緒できるの、楽しみです♡
ご感想のブログを書いてくださったので
また次回にご紹介します〜♡
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