＊Putia＊（プティア）
こころケアリスト ともこです
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【ともこの瞑想会♡基本編レポ】
４期さんが始まっています。
私の瞑想会は、呼吸で自分を癒す時間です♡
癒しを施してもらうことも気持ち良いですが、
自分の呼吸で癒せるのも、心地良いんですよ♡
マインドの話は、オマケです。
メンバーさんには全出し（笑）
この話が好きなメンバーさんは多いです♡
私も変わらず好きなんですよね（笑）
マインドと言っても
自分と繋がる話なので
気づきと紐解きは心地良いかと思います。
今回、
もうぐるぐる悩みたくない、
この苦しさはなんなのか、
家族の問題はどう対処したらいいのか、
家族や職場での人間関係が苦しい、
どう伝えればいいのか…
ただそれはいつも、ではない。調子がいい時もある。
でも、いつ大きな悩みの波が起きるかうっすら不安。
実際起こった時、どうしたらいいかわからなくなる。
仕事を頑張ってるけど、家族の問題に向き合ってない気がする…
そんなお話を聞いて、
瞑想を試して頂いて、基本編に進まれています。
今は
マインドや自己啓発の話、
心を映してくれる色んなアイテムがあって、
それは知ってていいと思っています。
私も、心の視野が拡がったからです。
でも「心を整えること」は
誰もがやってほしい、と思っています。
繊細な方ほど、です。
何歳になっても、です。
悩みに埋もれる自分じゃなくて
自分を好きだと思えたり
感謝が湧いたり
家族と笑い合えたり
ちゃんと怒れたり
「心から楽しい！」と思えたり
自分のまんまの自分になれると思うからです。
このレポは、実はもう基本編3回目なのですが
瞑想にも慣れてこられて
意識が飛んでしまわれるほど。
それほど、リラックスされたんですね♡良かった☺️
そして瞑想をすると
色々面白いことにもなるんですが
毎回、お話を聞く度に
メンバーさんの周りに起こる変化が早くて、
私の方が驚きでした。
家族で揉めごとがいつもあったのに、
この1ヶ月、ほぼ無くてびっくり…😳
職場の変化にもびっくり…😳
というような。
もちろん、やって頂いたことはあるんですが
私の方がびっくりしました（笑）
YouTubeで瞑想もしたことあったけど
全然違った、とも言って頂きましたし
とにかく安心でスッキリする、とのことで
嬉しいです☺️
基本編はプチワークもあるので、
思考からも向き合えたり
お楽しみも色々です。
どんな自分もマル◯、な時間です☺️
回数を重ねるごとにどうなっていかれるのか
私も楽しみです♡
継続メンバーさんからの言葉も
本当にあったかくて
一緒にアップさせてもらいました♡
ありがとうございました♡
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「ともこの瞑想会♡基本編」は、
2026年の４期さんは、随時受付けしております。
気持ちいい、
落ち着く、
ゆっくり話を聞いてもらえる、
救われる…♡
嬉しいお声をメンバーさんから頂いているので、
そんな時間を過ごしたい、と思われた時にお受けしたいのと
苦しい時に、瞑想会がある、と思い出してもらえたらな、という想いからです。
毎日幸せ♡という女性が増えますように♡
この想いは変わりません♡
お問い合わせは、LINEから承ります。
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blog版♪
よくお世話になっていた美容師さんが
妊婦さんになってて…
本人に聞く前にお腹をなでなでしちゃった私（笑）
幸せな気分になりました♡
大阪・京橋
瞑想/マインド/セッション/手帳/アロマ/トリートメント/さとう式
『心地良さ』が幸せな毎日を創る♡
幸せマインドサロン＊Putia＊(プティア)
こころケアリスト 朝長智子
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