肉！

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肉！

仕事が終わり、金曜日の夜は大好きなお肉で1週間の疲れを癒します^_－☆
それにしても、今週はイライラすることが多かったな～。まあ、イライラの原因となった仕事も目処がついたので、来週からは心穏やかに過ごしたい！

このところちょっと運動不足なので、この連休はホットヨガで汗をかいてデトックスしなきゃね♡


肌寒くなりました！

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肌寒くなりました！

ここ数日で一気に秋らしく肌寒くなってきました。昨夜は、友人と演劇鑑賞の後、火鍋を食べに新宿へ。
白湯スープはコラーゲンボールがたっぷり入ってお肌プルプルに。唐辛子と山椒たっぷり真っ赤なスープはカプサイシン効果で代謝アップ。
ちょっと食べ過ぎて、お腹がはち切れそうな夜でした！

これからの季節、お鍋が美味しくなりますね～(*^^*)


カラダに優しい晩御飯♡

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カラダに優しい晩御飯♡

今日はホットヨガでしっかり汗をかきデトックス出来たので、ご飯もカラダに優しい食材をピックアップ。
日頃の食べ過ぎ解消と、ちょっと涼しくなってきたので、さらなる代謝をあげるため生姜をたっぷり入れたチキンスープを作って見ました！

スープは、骨付きチキンの方が良いダシが取れるのでオススメ。
家ご飯は基本的に、Simple is best(*^^*)