ヨガを侮っていました

いまさらながら、ヨガをやり始めたわたぼうです。

私が手をだしたのはこれ。

綿本彰／綿本彰のパワーヨーガ～美しいボディラインをつくる　セレブ流ダイエット～

￥3,675

アマゾンで150件のレビューが入っていて

ほとんどがイイ評価だったのが購入したきっかけ。

昨日届いて早速やってみました。

いやー、いいね。

体が伸びて、いろんな部分の筋肉が活性化される感じがします。

綿本さんのナレーションで進んでいくのですが

癒し声なので、とても落ち着きます。

吸って、吐いて、と呼吸のタイミングを教えてくれるので

初心者でもやりやすいです。

酸素が、普通に呼吸するよりも体中を駆け巡る感じがして

気持ちいいです。

初ヨガから一日経ってみて、

肩がちょっと筋肉痛になりました。

合掌しながら両手を高くあげるポーズが原因だと思われます。

でも、肩よりも

二の腕とか、おなかが筋肉痛になってほしかったです。

ヨガとコアリズムを併用して、

11月に、また実家に行くときまでに激ヤセするぞ

近々ビリーにも入隊するつもり。

食事制限はしたくないので、筋肉つけて痩せるんだい。

デブ、ブタよばわりした実家の両親よ、待ってろよ

お母さん、痩せたらブランドのスーツ買ってやるといった貴方の言葉

私は忘れてないからねっ

ハーブ類って水無くても強いのね

祈りが届いたのか、

昨日はあんなにしょぼくれていたプランターズが

今日は元気元気。

シソもトマトも復活してほっとしているわたぼうです。

こんなこと をやって出かけたのがよかったんでしょうか。

それとも、不在中に何回か大雨が降ったのがよかったんでしょうか。

たぶん後者ですな。

実家近くのシマチュウで買って来た

茎ブロッコリーと赤キャベツが新しくうちのプランターズに仲間入り。

いつかは、じゃがいもに挑戦したいな。

これからも無農薬野菜でおいしいごはんを作り続けるぞー。

ただ今ただいま

今帰ってきました。

実家のありとあらゆるところから吸い取ってきたブツを

車から家の中に放り投げてやっと終了。

ほっとしながらベランダを見ると

青々していたはずのプランターズが

茶色くしょぼくれてしまい、悲鳴をあげながら

水をあげるために狭いベランダを右往左往。

クーラーのあった家から無い家へ。

あせもの館へようこそ。。

嗚呼、これからまた雷雨とあせもの戦いだ。