こんにちは〰️20キロ痩せて菜々子様のように美しくなりたい主婦おこげです。
78キロからのスタートで
今77.6キロ
ですよ、ほぼ変わらないっ
久しぶりに、ブログ書いてみました
なんと言っても挫折していたものですから
いやぁ〰️続かない
何もかもこんなに秋の気持ち良い季節になったというのに
ウォーキングも禁酒も食事気をつけるのも、毎日体重測るのさえ続かない
恥ずかしくて菜々子様になりたいなんて書けない〰️
言い訳ですよできない理由なんて
でも書かずにはいられない
ちょっと仕事量が増えまして、一日ほぼ立ち仕事なんですね
で、疲れて歩く気力も出ない、食べないと動けない、時間がないので雑な食事になる、疲れを癒すために一杯飲むからの、やる気をなくし朝を迎え、当然不摂生してるので体重計に乗りたくない休みは溜まった家事をこなし、更年期で恐ろしく心と身体が痛むのでついつい間食するという負のループをこの一ヶ月以上過ごしております
こわい、私のダイエットのモチベーションどこかに落ちていませんでしたか？
危機感ばかりがつのっているという現状でございます
さて、何から始めるか
なのか
何をやめるか
もう、自分で宣言したことすら忘れていますよ、怖い、自分が。
一応ね、食事もタンパク質やら脂質控えるやらは自己流で意識はしてるんですよ、でも体重も変わらないし適当に暮らして自然に痩せるのは無理なんでしょうか
できればほぼ無課金で痩せたい
更年期主婦にとってそれは夢なのか？
ちょっと考えてみま〰️す
