体重…５５．５㎏
(前日比±０㎏)
朝食…焼きいも
昼食…ご飯、ポパイエッグ
夕食…おでん
間食…じゃかりこ、黒糖生姜湯
運動…スクワット６０回
骨盤回し、腕立て伏せ、腹筋３０回
今日は実家でダラダラ…(;A´▽｀A
運動不足＆便秘気味…
Android携帯からの投稿
(前日比±０㎏)
朝食…焼きいも
昼食…ご飯、ポパイエッグ
夕食…おでん
間食…じゃかりこ、黒糖生姜湯
運動…スクワット６０回
骨盤回し、腕立て伏せ、腹筋３０回
今日は実家でダラダラ…(;A´▽｀A
運動不足＆便秘気味…
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