豆乳入りジンジャーティにハマる

あー大晦日！

歳かなあ〜（62歳( ^ω^ )）

中々完治しない風邪のせいか

身体が、思うように動きません

睡眠時間長すぎ？？

目覚ましないから

今朝も7時半に目覚めました。

最近は朝は

チャイティ？

擦った生姜入り紅茶に

豆乳！

はちみついれるとマイルドだけど

最初は入れないで飲むの

美味しいー

豆乳は昔から我が家に

欠かせない飲み物！

私が２０歳位から

だから

40年以上前かしら？

90歳の母は

料理やホットケーキには

いつも豆乳入れてたの。

でも当時は

豆乳のよさなんて

もちろん巷でも流行ってないから

25歳で結婚し、

私も料理には豆乳当たり前に

使ってたけど

何人かのお友達や、

自宅にいらした

お客様（今はいない旦那の同僚家族の方々等）

から

豆乳って

豆腐のカスじゃない？

カス使って料理？？

まあ

おからは皆んな知ってたけど

なぜか豆乳は全く人気がなく

はい！

何度か言われました！

でもね

豆乳イコール   イソフラボン！

のせいかどうか？

母親も私も更年期の

嫌な症状はスルーでした( ^ω^ )

今でも母親は

毎朝、大きめの器に

バナナ半分、青汁粉半分、私がブレンドしてる

七種のシリアル

これに豆乳とカルシウムが大きめの

低脂肪乳を入れて。

父と朝食にしています( ^ω^ )。

これも長生きの秘訣かな？

とにかく昔から

ぶっ飛びな母親だったのは

間違いないから！

ダイソンで布団を洗う( ◠‿◠ )

中々風邪が完治しません( ◠‿◠ )

昨日は

1日タラタラと過ごしたけど

今日はお天気もいいから

窓拭きに、キッチン周りの拭き掃除

そして

お布団を

ダイソンで！

8年前？位に購入した

ダイソン！

一度中を綺麗にしてから

布団専用ブラシつけて

枕、布団、孫のぬいぐるみと

最近さぼってたから

久しぶりの

布団掃除！

終わって新聞紙に

ゴミだしたら！

コナホコリ！

すごい量！

ついでに

ソファや

クッションも

最後に

ダイソン本体

綺麗に洗って( ◠‿◠ )

さっぱり！

毛布洗ったし。

さ！

今から

両親の遅めの

ランチ支度だわー

めちゃくちゃ音漏れてますよ！

今

通勤電車内です。

空いているので

乗車駅から

座れました

でも

隣の男性

聞いてる音楽！

音！

だだ漏れてますよ！

まあ

昔なら

ちょいと

言ったけどね

言いません。

みんなは

どうしているのかな？

注意しする？

しない？

明日まで！10連休しちゃうから！

今日は寒かったわ(￣▽￣)

行きの電車内

途中から座れちゃったから

うとうとして

下車しないで終点まで寝たかっわ(￣▽￣)

そしたら

帰りも渋谷から座れて

いつの間にかうとうと(￣▽￣)

今日は仕事あまり

忙しくないから

1日が長く感じて、

ても

明日1日で仕事納め！！

10連休！

初だわ！

でも

予定ないけど

(￣▽￣)

まったり

したいわ

3歳の孫ちゃんの

子守で

終わるかな？？(￣▽￣)

ムネ肉は解凍モードでほろほろに。

忙しい週末は

残り野菜でスープに( ◠‿◠ )

高齢の両親も柔らかい野菜だから

沢山食べられます( ◠‿◠ )

日曜日は

デイサービスお休みだから

三食作ります( ◠‿◠ )

そして

明日からの私のお弁当のおかず

準備！

ムネ肉の蒸し煮( ◠‿◠ )

フォークでブスブス穴あけ( ◠‿◠ )

ヨーグルトでコーティング。

あとは！

蓋して

解凍モードで

茹でます！

解凍モードは高温にならないから

肉が硬く  がしかしにならないで

蒸し煮出来ます( ◠‿◠ )

うちの解凍モードは5分なので

4回か5回チン！

めちゃくちゃ

柔らかい蒸し鶏に！

割いて、小分けにして

冷凍保存( ◠‿◠ )

年末年始にかけて

食べ過ぎを考慮して

しばらく

炭水化物 かなり控えめの

タンパク質多めで

頑張るわ