とっくに歯を抜いたのですが、なかなか書けなくて‥
今まで、麻酔の注射を打った後がいつまでも痛かったのですが、
今回は、そんなこともなく歯を抜いたその日に普通に歯を磨けました。
上手なお医者さんで良かったです。
歯を抜いてからは、より一層の虫歯恐怖症になってしまいました。
1日4回ぐらい歯を磨いています。食後と寝る前に磨いています。
「そんなに磨かなくても大丈夫だよ。」と言われますが、
食後は、口をゆすぐだけでは心配で、やっぱり
歯を磨いてしまいます。
歯を一本失ってしまいましたが、これ以上虫歯にならないように
これからも、歯磨きがんばります。
5月の金環日食に続いて今日4日夜に部分月食が見られます。
月食は月が地球の影に入る現象で、きょう4日の月食は西日本と北海道北西部では
月食が始まった状態で月が昇り、その他の地域では月が出て間もなく欠け始めます。
午後8時3分には最大4割欠けて見えます。
月食は午後9時7分には終わります。
今月6月６日にはふたたび「金星の太陽面通過」という金星が太陽の手前を横切る
珍しい現象が見られます。
この次に見られるのは、105年後だそうですよ。21世紀最後の「金星の太陽面通過」だそうです。
前回は、8年前の2004年だったのが、次回見られるのはなんと
105年後の2117年の12月11日だそうです。
金星の太陽面通過は、太陽と地球の間に金星が来て起きるが、一直線に並ぶのは
珍しいことです。
見るときは、金環日食の時に使った日食メガネで安全な観察を呼び掛けています。
6日は午前7時10分ごろ金星が太陽の左上に入り始め、約6時間半かけて横切り、
午後1時47分に右上から出ます。
日食メガネでは金星が黒い点のように見えます。
6月なので(梅雨入りまじかなので、)天気が気になりますね～
最近は、「なす」をよく食べています。あまり栄養がない野菜なので関心なかったんですが、
なすの皮に含まれる
アントシアニンには、強力な抗酸化作用があり活性酸素を抑制し
たくさんの生活習慣病予防に効果があります。
アントシアニンの効果
目の疲労回復、視力維持・回復
動脈硬化の予防
さらに「なす」の皮には、クロロゲン酸が含まれています。
クロロゲン酸のおもな働きは
コレステロール抑制
大腸がん予防
肝がん・ 肝硬変などの肝疾患を予防し
肝臓の働きを活性化させる
糖尿病の予防(血糖値の抑制)
胃液の分泌を増やす
血圧を下げる
などの高い抗酸化作用があります。
さらに、なすに含まれるアントシアニンやクロロゲン酸は
加熱しても熱に強くてほとんど損なわれることはないそうですよ。
新鮮ななすは、焼くだけでもとても美味しくいただけますよ。☆
