ホットヨガ

　　ホットヨガ

　ホットヨガを初めて３カ月が過ぎました。。。

　今までいろいろやってきたけれど

　今回はスクール形式で　

　曜日、時間が決められているので

　知らず知らずに続けることができています

　終わると帰りが１０時半

　この時期になるとかなり寒さを感じる時間ですが

　ヨガの後には

　お風呂に入り温まってくるので

　体中ぽかぽかのまま帰ってくることができます

　１週間があっという間にやってきますが

　続けることに意味がありますよね