毎日うだるような猛暑ですね・・・
ちょっと動けば汗💦
リビングを出るだけで汗💦
買い物に出かけるにも
「えいっ」と重い腰をあげないといけません。
こう毎日暑いと
大人も子供もダラダラしちゃって
色んなことをつい後回しにしがち・・・。
お料理、片づけ、洗濯、掃除、買い物…
それは休みなくくり返され
仕事に家事にと、やることいっぱい…
さっき片づけたばかりなのに・・・
散らかすのは、自分以外（旦那、子供たち）
って思ってました。
（これ、過去の私）
何度片づけても
やっぱりいつの間にか散らかるんです。
でもこれって
生きてるって証拠なんですよね。
毎日ガンバって活動しているからこそ
お腹を満たす食事が必要だし
学校や会社に行くのだって立派な仕事。
服だって着たら汚れるし
社会の情報を得るには、新聞や雑誌も必要。
家に帰ってきたら
まず重いカバンを下ろし
きゅうくつな靴と服を脱ぎ
「ふぅ～」っと深～く息を吐いて
心と体から力を抜いて楽になりたいですよね。
先に帰った子供のカバンが床に置いてあっても
乾いた洗濯物が畳まず取り込んだまま
買ってきたモノが袋のまま
読みかけの雑誌がポイと置かれたまま
「散らかってるな・・・」と思うかもしれません。
「片づけなさい！」と、キツク言ってしまうかもしれません。
疲れて帰ってきて
散らかっている部屋を見てガッカリしてしまうでしょう。
私もよ～くわかります。
でも家族と過ごせるのは、朝と夜のほんの少しの時間です。
この貴重な時間を
イライラした気持ちで一緒にいるより
美味しい夕飯を食べながら
リラックスして今日あった出来事を話して
ほっと安らぐ時間を過ごすことの方が
ずーっと大事だと思うんです。
「みんな今日一日お疲れさん」って
無事に帰って来たことをまず喜んで
お母さんも、「ふぅ～」って全身の力を抜いて
５分間の休憩。
「今日のご飯、なに？」
夕飯を待ってくれてたんでしょうね。
お腹ペコペコの子供たちがお母さんに聞いてきます。
先に帰宅している子供たちは、
お母さんよりも少しばかり元気回復しています。
「今夜はね、○○だよ～
さ、机の上のモノを片付けて、ご飯の手伝いをしてくれるかな～」
と明るく声を掛けてみましょう。
1分１秒でも早くご飯を食べたいから
きっとお母さんの良きサポーターとなって
お手伝いをしてくれるでしょう。
片づいてないことでイライラしていた
私からのオススメの１冊です。
読めば心がすぅーっと緩み
イライラで絡まっていた心の中のモヤモヤが
晴れていきます。
毎日の家事についての向き合い方や
自分の心の在り方みたいなことが書かれています。
私の場合、イライラするのって
「こうあるべき！！」と、みずからを課し
実際には、なかなかそうはならないことへの
不満が原因なんだとわかりました。
ポイントは
「こうあるべき！！」と思うのをやめること。
自分を縛ることから抜け出せると
まず自分に優しくなれます。
すると今度は、家族に自分の価値観を押し付けることもなく
それぞれのペースを受け入れられるようになりました。
あなたの笑顔が、家族を周りを幸せにします。
ニコニコ笑顔でいられるのが一番です。
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そう言えば・・・
知らなかった、出来ていなかった自分に優しくするということ。
家族や周りに目を向けすぎて、自分のことは後回し・・・。
まずは、いつもの自分を思い出しながら
「見える化」して、今の状態を俯瞰して見ていきましょう。
遊び感覚で、ぜひやってみてね
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- ９０分マンツーマン制
- お困りの場所を見せて頂きながら
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■体験の流れ
- ヒアリング ２０分
- 片づけ作業 ５０分
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