肉体労働だから仕方ない

今日は朝の仕事の始末があり５時から今に至るまでまだ仕事が終わらない。
主に荷物の整理という肉体労働。
紙とかを扱うのでとても重い。

しかも仕事も忙しくいつも朝食べているカロリーメイトも食べる暇がなかった。
今頃になって一段落したので食事にする。

本来はカロリーメイトに豆腐などなどでなければいけないのだが、今日はかなり体力を使っている。加えて仕事場では豆腐の用意が困難である。

よって出前のチャーハンを食べることにした。

体力を使ったし仕方ない。
仕方ないんだよ。

５月２５日 測定結果

結果

体重：６８．７ｋｇ
体脂肪率：１５．６％

まあまあ

ダイエット食

晩御飯に母がテレビでやっていたと言うダイエット食を作っていた。
内容は野菜スープ（ササミ入り）だ。

平日の肉食は禁止していたが、ダイエット食であり加えてササミなので良しとした。

お腹は膨れて、カロリーメイトは食べずじまいとなった。

どうなんだろう？これ。

5月23日 計測結果

結果

体重：６９．５ｋｇ
体脂肪率：１６．９％

ダメじゃん。

食べ物は大切にしなくては

明日は朝の仕事がお休み。
用事は色々あるのだが早起きはしなくて良し！

と言うことで少し飲みます。

はじめはただ飲むつもりだったのだが、母が残り物の肉を出してきた。
誰も食べないのだそうだ。
そろそろ悪くならないか心配なのだそうだ。

食べ物は大切にしなければいけません。
仕方ないので食べます。

超法規的措置です。