ふざけて肩を回したら変な痛みを覚えました。
腕を振って歩くと痛みを感じる。
どこが痛いのか肩の付け根を指で押しまくりました。
痛いところが分かったのでほぐせばいいのかと思いぐりぐり揉んでいたら余計痛みが増えました。
翌日はちょっと腕を開けるにも痛みが出ました。
また五十肩か？。
完治に一年くらいかかるのか？。
痛みを和らげるためにバンテリンを塗りこの週末はあまり動かないようにしました。
その甲斐あってか痛みが取れました。
しかし、無理は禁物です。
あまり肩を動かさないようにします。
肩が痛いと仕事にも集中できません。
治って良かった♪
👴