皆さんこんにちは。
美容と健康の
Mayaです
いつも見てくれてありがとうございます
Mayaではお客様の健康と美容に役立つ
施術を提供しています。
Mayaでは以前からお客様に
施術をするさいに呼吸に合わせた
リラクゼーションエステ
を取り入れているのですが
本日はこの
呼吸についてお伝えします。
皆さん、現在マスクを付けていますよね
このマスク非常に健康面で厄介なわけ
なんです。何で？ と言う事で
👇
呼吸が浅いと
心身に多くのデメリットが😲…❗
そこで、呼吸が浅くなることで
体にどんな影響が出るのか。
ここからちょっと話が長いですが
お付き合い下さい。
面倒な方は
結果をご覧くださいね。
コロナ禍により、今まで以上に
【呼吸が浅くなっている人が増えている
】
】呼吸によって酸素がミトコンドリアに届き、
これを細胞呼吸と言います
呼吸によってミトコンドリアは
エネルギーを生み出し、体は正しく働きます。
「1回呼吸をすると、吸気の125倍
の二酸化炭素が吐き出されるそうです」
呼吸が浅くなると
呼吸の回数が増え、
吐き出す二酸化炭素がさらに増えて
血中の二酸化炭素の濃度が減ります。
すると細胞でヘモグロビンから酸素が
うまく切り離されず、
ミトコンドリアに届かないため
酸欠状態に。
その 結果
①エネルギー産生が低下し
②だるさや疲れが生じたり、
③筋肉細胞で酸欠が起きる
④肩コリや腰痛が起きたり、
⑤脳で酸欠が起きると
⑥集中力が低下したり
といった問題が起きます。
厚生労働省のホームページには
【マスクを着用していない場合と比べると
心拍数や呼吸数
血中二酸化炭素濃度
体感温度が上昇する
など、
身体に負担がかかることがあります】
と記載されています。
詳細は
厚生労働省のホームページで
この暑い時期のマスクはとても
過酷ですよね
できる限り美容と健康の為に
マスクを付けない環境で過ごしたいものです。
私達サロンMayaではお客様の肌や身体負担を
軽減するメニューを心がけています。
では
夏はこれから本番です
皆さんどうぞお身体ご自愛下さいね
👋
maya
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最寄駅
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