心理カウンセラーのバーバラこと
植前和代です！
今日は、教職組合女性部主催の
学習会で講師のお仕事でした。
テーマは「自分軸で生きる生き方」で
お話させて頂きました。
私は自分軸で生きる生き方とは、
自分を大切にする生き方だと思います。
そして、次の３つが大切になって
くると考えます。
１「自己受容」
２「どう生きたいか」「どうしたいか」
３ 覚悟と責任
今、ここの自分の心の状態や気持ちに
気づき、それをそのまま受け止める。
そして、その気持ちをいったん側に
置いて、
「じゃあ、この状態で
私はどうしたいか？」と考え行動する。
そこには覚悟と責任が伴います。
覚悟と責任を持っている人は
たとえ、人から評価を受けなくても
人から否定されたとしても
自分の人生を歩んでいく力強さを持っています。
それが、ありのまま（あるがまま）の自分で
あることで、自分を大切にする生き方へと
つながっていくと思います。
自分を大切にできる人は
相手を大切にすることが
できる人です。
まずは自分から！！