今日もブログ訪問ありがとうございます～こんにちは！
不安な心を楽にする心の専門家
心理カウンセラーのバーバラこと
植前和代です！
最近から
ジャザサイズに入り
毎日午前中は
６０分ぶっ通しで
踊っています（笑）
軽いクラスに入って
いますが、
私にとっては結構
ハード^^;
でも最後に
やり遂げた感が
なんともすがすがしいので
これが辞められず
通い続けている感じが
します。
でも、ダンスって
気持ちがいいね～。
音楽に合わせて
身体を揺らせる。
そうしている間に
少しずつ身体の
固くなっていたところが
緩んできて
気が回ってる感じです（笑）
気が回っているのを
感じると身体が温まって
いることも気づけます。
それが気持ちがいいのです。
リフレッシュになってます！
痩せるのを期待するところも
ありますが、そこは
どうなんだろう？？？（笑）
ということで
また明日！
