アファメーション 気づいた変化

最近、価値観型アファメーションをほぼ毎日やってます。

ま、目的はどうやったらよりシンプルなフレーズで、慈悲の瞑想やオリジナルの価値観型アファメーションと同様の効果を得られるか？という実験です。

で、おもしろい変化に気づきました。

「あ、今まで否定的に捉えていた人物の話を素直に聞けてる！」って。

これは、意図していた効果を確実に得られている証拠ですね。