誰しも悩みがある。
それも身体に関しての悩みというのも、ある程度の年齢になると多くの人が持つことになるのだ。
それが普通だと言っても良いかも知れない。
私にも今は自分のことで悩みがある。
それは睡眠に関してだ。 ここのところ、どうも眠りが浅いというのか、しっかりと熟睡できていないのだ。 寝付きは良い。
お酒を飲んでから床に入るからか寝付きに関しては比較的苦労なく眠ることができる。
ところが、問題はその後だ。 眠りについて2,3時間で必ず目が覚める。
そして、その後は1時間おきに目が覚めることが多い。
夜中に何度も目が覚めるのだ。当然、眠りは浅くなる。
特に行きたいとも思わないトイレにも、その都度行くことになる。
そんなことを毎日のように繰り返しているのだ。
総合してみると、横にはなっているのだけれども基本的に寝不足状態。
そんな感じなのだ。 なかなか参ってしまう。
調べてみると飲酒が原因の可能性が高そうだ。 川越市で効き目の高い整体などに通ってちょっと生活を考えないと行けないな。
