12/28 早朝鍛錬

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・尚禮舘準備運動

・基本の突き、受け移動、運足、立ち方。

・撃砕第一　分解

・撃砕第二　分解

・撃砕第三　分解

・基礎組手二段〜四段

型

・撃砕第一

・撃砕第二

・撃砕第三

・ウォーキング




速度を上げるには力が抜けていないとバタバタしてしまう💦自分の性分であろうせっかちなのが。。。

ここは一つ、慌てずに。