前回の続き
では何故身長が伸びたのか？
のちのち考えると、ある事を毎日やってたんですね。
なんだと思いますか・・・
柔軟体操？ぶら下がり？
あるいは身長伸し器？顎に帯みたいなのをかまして吊る・・・
昔あった、あった。
違います！
それは
実は私はガニ股（О脚）だったんですね。かなりの・・・
で、ある時、TVでО脚を治す方法を映像で流してまして、へー
こんな簡単な方法で治るのかい・・・
と疑いつつも、その日から風呂上りと日中、気がついた時に
やり始めました。
期待していないのでО脚がどの程度とか測ったりはしてません
が指４本分は開いてましたね。
期間もどんだけーーーだったかも定かでないんですが３ヶ月
ぐらい経過していたでしょうか
そしたら先の現象が出はじめたんですね。
正直О脚直しで身長が伸びたは本当に思いませんでしたので
驚きでした。
結局
ではどんな事を毎日行っていたのかと言いますと
１ まず直立し、気を付けの足のつま先を付けます。準備OK
２ そのまま膝を付ける。内側の膝どうしを絞る感じです（）⇒X
３ つけたまま３０秒キープ
たったこれだけ簡単です
ですがですが此れが痛い
最初のころは１０秒でギブアップ
ですので徐々に１秒を伸ばしていくといいです。
最初、直立で膝が付かない場合のテクニックとして、膝を
少し突き出し加減にすると付きます。
その位置から徐々に直立に近い形に伸ばしていきます。
この時、膝に本をハサミながら引いて落ちる所を段々と
手前になるよう
本が薄くなるよう頑張る目標にすると体感よくできます。
私も最初はほんとに痛くて、つくのかよと思いましたが・・・
風呂上りは比較的痛みも少なく出来ました。
骨の形といいますか長年何もせず放置していたのを治す
わけですから痛くて当然かもしれません。
リハビリのつもりでどうぞ
４本入った膝の開きですが今では１本になり、他に痛みも
ありません。
毎日ではなく思いだした時にやっていますが身長はその
ままです。
足がこうなりますと足の長い人はGパンが更によく似合
いますよ。
頑張って格好良く成ろう。