こんにちは！
ひろおきです！
今回のブログでは
受験で合格する
最強の食事を紹介したいとおもいます！
このブログを最後まで読み
毎日の生活に活かしてもらえば
合格は間違いなしです！！
受験勉強を成功させる鍵となるのは
食生活
しっかりとした栄養をとり
集中力が持続する食事をとりましょう！！
このブログを読まず
食生活をおろそかにすると
あなたの受験は確実に失敗します
僕は食事を一度おろそかにし
大事なテスト前に体調を崩しました
ちっさなテストだったので
全然大丈夫でしたが
これが第一志望の大学とかだと絶望です
食生活をおろそかにすると
集中力も持続せず
ダラダラとした勉強を続け
時間ばかり過ぎていきます
無駄な時間ばかり過ぎて
結果は残せず
大学は不合格
そしてこのブログを読まなかった事を
一生後悔し続けます！
一流企業にも就職できず
ずっと平社員のままでます！！
さて、集中力の上がる究極の食事
受験生の食事を考えるとき
絶対に欠かせない栄養素があります。
もうお分かりだと思いますが
それは「ブドウ糖」です。
糖質や炭水化物とほぼ同じことです
最終的に一番小さく分解された栄養素が
このブドウ糖です。
人は脳を働かせる時には
必ずこのブドウ糖を使います
エネルギーになる栄養素には
このほかに脂質やタンパク質がありますが
脳が利用できるのはブドウ糖だけです
ですから
いくら脂肪分たっぷりの食事をとっても
それは脳のエネルギー源にはなりません。
ブドウ糖とは単糖類の一種で
通常はご飯やパンなどの
炭水化物が消化分解されて作られます。
昔からご飯を食べないと
頭がまわらないと言われるのはこのためです。
すなわち
すなわち
ブドウ糖を摂取すれば
脳のガス欠を防ぐことができる
のです。
これから一日三食
一回300グラムの炭水化物を食べましょう
ここまでブログをよんで
今すぐして欲しい事があります。
朝起きる
ケータイや、目覚ましの時計を
今より30分早めてください。
そして余裕を持った朝食をとることを
心がけてください！！！
ここまで読んでいただき
ありがとうございます😊