足のむくみの原因
足のむくみは，老廃物がリンパ管に貯ま
ることによって起こります。
そこで，この老廃物をマッサージで流し
てやることによって，むくみを取ってい
きましょう。
リンパの役割
リンパは体内での老廃物処理という大事
な仕事を担っております。
老廃物の処理は，静脈とリンパが手分け
して仕事をしています。
静脈は，動脈と同じように心臓というポ
ンプで定期的に流れていますが，リンパ
はポンプの力ではなく自然に流れていま
す。
わたしたち人間は，頭を上，足を下にし
ているのが昼間の通常な状態ですから，
足の甲から上に向かってだんだんむくん
でくるわけです。
静脈を流れる血液は雨どいにたまってい
る水のように下にとどまりやすいので、
体の中で一番低いところからむくみます。
なので，血管皮膚のすぐ下にあるリンパ
管の先端から、出口である鎖骨付近に至
るまで半日から約一日もかかるのです。
そのため，じっとしていることが多いな
ど運動不足になったりすると，リンパ液
が溜まりやすくなります。