こんにちは！おこげです。
今朝はちょっと肌寒く、風も強かったです。
海も久しぶりにザブザブ大荒れでした。
今日は住所変更手続きのために市役所へ行ってきました
サクッと終わらせ成城石井ではちみつ紅茶と納豆のお菓子を買って帰りました。
はちみつ紅茶はこの前初めて飲んで美味しくてビックリしたのです
甘い紅茶が好きな方にお勧めです
通販で買うより成城石井で買う方が安いんです♪
午後は編み編みしつつYouTubeタイム。荷造りもしました。
引越し準備もひと通り終わって、精神的にもかなり安定してきました
一時は2年ぶりに入院もありえるなんて思っていましたが、現時点では入院せずに何とかなりそうです。
まぁ、引越し後2ヶ月は油断できませんけどね。もしも入院を今回免れましたら、私はiPadを買う予定です
夫にまだ言ってないけどw
だから何がなんでも健康はキープしときたい。
色んな方法で試行錯誤をしています。
心がザワザワしたり、不安に陥った時はなるべく外へ出たり、家事をしたり、編み物をしたりして不安に心が持っていかれないようにする。
引越し後やりたい事を具体的に考える。
趣味ややってみたい事など興味ある事の調べ物をする。(逆に、ゴシップやSNSの炎上ネタ等は調べない)
などなど。
今1番楽しいのは引越し後にやりたい事を考える事です
私は手芸クラブをやってみたくて、今はクラブの決まり事とか、広報の仕方等を考えています
あとは、YouTubeもやってみたくて、YouTubeのやり方やとりあげたいテーマとかを調べたり考えたりもします。
これらの事を考え始めると、ワクワクしてきて、不安やザワザワが小さくなります。
私は、社会福祉士の資格を持っていて、ずっとコミュニティ作りに興味があります。
障害のある人もない人もフラットに過ごせるコミュニティを作りたいと思っています。
その手段として手芸クラブをやってみたいのです
「手芸」と言う共通の楽しみを皆で共有する事で繋がりを作っていけたら嬉しいって思います。
だけどうまくやれるかな？って不安もあります。
私自身も障害があるから
皆、私の障害を知ったらコミュニティには入りたくないって思うんじゃないかなってそれが不安です。
だけど障害があるからってやりたい事を諦めたくないのです。
色んな人達に相談しながら気張らずのんびり、ぼちぼちペースで頑張ります。
そんな事を話していたらすごく元気になってきました
私の薬は病院ではなく、社会にあるのです。
実際私は病院を出て、作業所へ通い、毎日家事をする事で心の健康を取り戻してきました。
健康を大きく損なってる方は、病院に頼る必要がありますが、私自身はそうではないと感じています。
仕事をしたり、社会活動をやる中で、心の回復が成されるのだと信じています。
