皆さま、お久しぶりです。
指圧のシゲちゃんは、まもなく86歳を迎えようとしています。
最後にこのアメブロを書いたのは、2018年5月11日。
あれから、なんと7年――。時の流れは本当に早いですね。
この7年間、振り返ればいろんなことがありました。
語れば一晩では足りないくらいですが、少しずつ書いていけたらと思っています。
私はずっと「指圧ひとすじ」。
健康と美容についての新しい情報も日々学び、実際に試して検証しながら、元気に過ごしてきました。
薬には頼らず、病院は極力行かず、
食べるものには気をつけて、簡単な体操も日課にしています。
おかげさまで今も週に2回、ゴルフを楽しんでいますよ！
ふだんはポルトガル語でFacebookをやっていて、友達も5,000人いっぱい。
年齢を重ねても、毎日ワクワク好奇心いっぱいで生きるのが「シゲちゃん流」なんです😊
また少しずつ、指圧や健康の話などを綴っていきますね。
これからもよろしくお願いします！
肩凝り、 胸と首にとても注意が必要です。
私は治療師としてこのポルトガルに３１年住んでいます
その前はブラジルに２２年住んでいて、
ブラジルで初めて日本の指圧を指導、普及したのは私でした。
もう５３年前のことです。
さてポルトガルでは最近 年々と乳癌が増えているのです。
これだけ医薬が進んでいるのに、日本も同じですね。
勿論原因は色々あります、
仕事や人間関係からくるストレスの問題、食べ物、社会環境、
色々有りますが、胸と首を冷やす事によって胸部の血液循環を
妨げ、他の要因が加わって乳癌になるのです。
これから暑くなっていく季節柄、女の人にとっては着るものは
ファッションでもあるので、そこの問題は微妙ですね。
肩凝り、 このポルトガルでも肩凝りが増え続けています。
肩こりは日本人の専売特許だと思っていましたが
３１年前から比べれば、ポルトガル人も肩凝りが増えています。
勿論女の人は特に多いですね。
日本人の女の人と比べれば、大胆に胸元を開いているのが目立ちます。
特に胸（おっぱい）の大きさは日本人の女の人と比べれば、倍以上はあります。
それだけ胸元に風邪を受ける割合が多いので、胸が冷えて首まで影響する
わけです。
私は日本人の指圧治療師として、スカーフをいつもしている様に進めています。
最初は不可解な表情をしますが、納得して実行する人が増えています。
所がこの胸を冷やすことはとんでもない事が年々起こっているのです。
では次回まで
肩凝り、 特に季節の変わり目や急に天候が変わって寒くなった時
には注意をします。
注意をするのは寒さを防ぐ為に、厚着をするのは結構なのですが
体に着る服よりも、首に必ずスカーフや首巻きなどをして
首の冷えるのを防ぐことが一番肝心なのです。
東洋医学によると風邪引きは首の後ろに風池、風府など
風に関するツボがあり、そこから風の邪が入って来て
体を冷やして行くと考えられています。
そうなれば まず第一に首や肩の筋肉が寒さによって
硬くなって肩が凝る原因になり、そして風邪を引くのです。
治すのは簡単です、首の後ろに熱いタオルを当ててやるだけで
４分毎に交換して５〜8回位やると額から汗が出てくるので
汗が出たらオーケーです。
肩凝り、 日本人の８０％は肩凝りに悩んでいます。
皆さん、ブログを書くのを休んでいたら、
ズルズルと今迄になってしまいました。
今日は２０１８年の５月の６日（日曜）です。
私が今住んでいるポルトガルでは今日は母の日です。
日本では確か５月の第二日曜日が母の日と聞いています。
母は私がブラジルに住んでいる時に、癌で死亡しました確か６６歳でした。
でも死亡する９ヶ月前には日本に３ヶ月滞在して
必死に母の癌を直そうと努力しました。
その甲斐があって医者から入院して余命２ヶ月と言われたのを
３ヶ月で退院させることに成功したのです。
母はとても肩凝り症でいつも按摩、揉み療治や指圧に
かかっていました。 ですから肩凝りと言うと直ぐに母を
思い出します。 ああ、母の日！ 懐かしい！
肩凝り、普段見慣れている玉ねぎパワーを
もっと活用しよう！
玉ねぎの銀行預け入れー お金よりも価値が有ると言う事か？
上昇を続ける玉ねぎ価格に憤りを感じた、
インド人民党の州議員は玉ねぎを銀行に預けたそうだ。
「お金の価値にも勝る」という皮肉だろうか。
玉ねぎの効用
玉ねぎは血液を薄める作用（繊維素溶解活性作用と
脂質低下作用）があるので、血液のネバネバを低くし、
サラサラと血液が流れやすくして
きれいな血液を作る。その結果、血行がよくなる
だけでなく、酸素と栄養の供給も楽になる。
― 医者は６０歳以上に為ると 血液をサラサラにして脳障害や
心臓障害に大変良いと多いにアスピリンの服薬を進めている。
とんでもない事である。それどころかそのアスピリンの副作用で
どれだけ悩んでいる人が多いか知って貰いたいです。
玉ねぎを毎日食べれば何も心配無く、健康で過ごせるのにね～。
血糖値を下げたり 生活習慣病や色々な作用がたっぷり
栄養素の玉ねぎ・・・ドレッシングにしてサラダにどうぞ～♪
今日の簡単な玉ねぎの献立
酢玉ねぎ氷は５００Wで２０秒程加熱して
半解凍にして 残りの材料と良く混ぜ合わせます。
2 好きなサラダや野菜サラダにかけて食べます。
簡単でおいしいものがいいね～！
