暑いですねぇ
暑さ本番
まだ暑くなるのかな？
もうエアコンの中の睡眠は辛い🥵
今日から学校は夏休みらしく 懐かしいやら 恐ろしいやら🤭
さて 2月から通い始めた鍼灸院も もう14回目
流石に14回も通うと リラックス出来るようになるのですねぇ(今更？ 人見知りもいい加減にしなはれ！とは思うものの やはりなかなか慣れない☺️)
昨日は歯医者にも行ったりして🦷
薬の影響で歯の着色が！と気にされてるブログがあったような🤔 なので聞いてみたけれど
問題ないとのこと
よかった😌
そして 味覚障害のせいで(勝手に決めつけてる🙏)太ったので またまた"あすけん"入力を再開
やはりお菓子が多いと
もっと食べろと言われる
生野菜を1皿食べるより ちょっとだけチョコが食べたいのに それがいけないらしい(それはそう)
多いのは脂質だけ
あとはすべて少ないと
食べる量は増やせないからなぁ
内容を考えなくては😢
7日間のアドバイス
これで太るってなぜ？って感じですが
やはりバランスが悪いのか
1ヶ月後が楽しみ…かな？🤪