ダイエット開始11日目

昨日から-0.5キロ。
昨日の夜はMAXにお腹へって寝れんから、ちょっとだけ卵粥食べて寝た。
朝は待望のグレープフルーツ、アメチェリ、トマト、卵粥、小松菜の煮浸し食べて満足

このまま、ごはんで満足できる生活が続いたらなー。

でも、一昨日くらいから久々に吹き出物がポツポツできてきた～。
毒素出す為に出てきたと思いたい～

ダイエット開始10日目

昨日の夜はお腹すいてめげそうやったけど朝になったらすっきり目が覚めて今日も一日がんばれそうと思った。
昨日からは-0.7キロ。
早速、スーパー行ってトマト、グレープフルーツ、あと大好きなアメチェリ2パックも買った。
ごほうび、ごほうび

明日の朝が楽しみー

昨日も今日も仕事やったけどフラフラもなくファスティング終了。
あともうちょい気合い入れてがんばるー

とりあえず体重キープ。
体脂肪は昨日の夜のボリュームご飯食べたからかあがってた～。

それより、今日は７１歳の方からいろいろ美容の話教わった。
年齢知らずに話してて、シミもシワあんまりないし肌きれいなと思ってたら71歳って聞いてビックリ

毎日、朝晩にトマト食べてるとか、朝に果物食べた方がいいとかテレビでもなんとなく聞いてたけど、その肌見たらはよトマトと食べたなった～

それと、やっぱり紫外線対策。
手袋、帽子、首巻き、若い頃からずっとやってるって。

めんどくさいけど、その日々の努力が大事ねんな～。
ほんま、女子は大変や～。

今日のファスティングもなんとか乗り切った。
２週連続はちょっときついかな～。
でも、明日もがんばる