朝練習

今日は朝7時から朝練習を行いました。

連日暑い日々ですが、この時間の公園の木陰はいくらか涼しく感じられました。

14名の参加で練習開始です。

アップを兼ねて5分間のクロカン走

今週末（12日）の記録会に備えて、1ｋｍコースのＴＴ

ダウンをして、1時間程で終了しました。

終わるころには暑くなってきましたが、暑い時間にはやりにくい練習が出来ました。