８月２８日朝練in城山公園

昨日急に連絡したので、あまり来ないかと思いましたが、１５名が参加しました。

アップの後は、ファルトレクを１０分＋５分行いました。

夏の疲れも出てくる時期です。

アイシングやストレッチをしっかりやってくださいね～。