約３ヶ月前から
そして
ダイエットを始めました
当初から比べると
約３ヶ月で
体重➖４．５㎏！！
やっと産前の体重まで
戻りましたー
それでもまだ標準体重までは
６キロもある
もともと肥満体ってね・・
どんだけ太ってたんだ
ダイエットの為にしたことは
色々とあるのでまた追って
ブログに書ければと思っていますが
ひとつ言えることは
この数年間
太る(痩せられない)原因は
育児ストレス
これは間違いありません
育児に悩み
家ではイライラし
自己嫌悪に陥り
不眠
暴飲暴食
など不規則な生活でした
ストレスを溜めた分
脂肪も増えました
そして
外面も内面も
自分が嫌いに
なっていきました
これじゃいけない
そして重い腰をあげて
やっと少しずつ前を向いて
歩けるようになってきました