10キロ減量＆便秘、花粉症、頭痛を卒業
一生薬に頼らない身体を作るヨガ講師 おけいです。
💩排便観察日記💩
1週間排便ナシ！の便秘体質を
ヨガ、アーユルヴェーダを取り入れ、
排便リズムがついたわたし。
排便と日常生活のつながりを観察する
排便観察日記を毎日記録中！
【8/6(土)】
👆チェックポイント👆
排便時間 色 形状・量 状態(浮く、沈む)
を日々観察中
排便なし
排便なし2日目
旅先でするっと出て以来です。。。
この2日間は
息子たちが順番に発熱。
予定変更や連絡、看病で気を張っていたからか。
排卵期も関係ある??
先月も排便無かったな。
引き続き検証してみます!
わたしのヨガの師匠 May先生
May先生を
初めて知ったのは、
2020年10月
同じくヨガの師匠 青木千草先生の
朝活瞑想会の
スペシャルワークショップとして
May先生の瞑想クラスを受けました。
蓮の花をイメージする瞑想の
アナウンスがとても心地よくて、
今もその時の情景が思い浮かびます。
そして昨年7月、May先生と千草先生がタッグを
組んだCITTA YOGA TTC(ヨガ講師養成講座)に参加。
ヨガの学びはもちろんのこと。
便秘のこと
子どもや夫との関係
誰に言ったらいいのかわからなかった
尿もれや膣の緩み
などなど
解決のヒントをたくさん頂きました。
さらにはこんな出会いも!!
May先生のオンラインレッスンを一緒に受けている
宮崎県在住みゆりんと
リアルで会えたーーーー!!!
みゆりんのインスタグラム
May先生のスタジオでも
ステキな人生の先輩方にたくさんお会いしました❤️
そんなMay先生が
東京 渋谷で3年ぶりに
ワークショップを開催します!!!!
May先生と何度もお会いしています。
May先生の髪色にご注目!!
MayYogaStudioに子どもたちとも行きました
出会いはいつも関西でした。
そう、
東京でお会いするの初めてでーす!!!!!
CITTAヨガ部 公式アカウントの中の人
敏腕広報 梢ちゃんと打ち合わせ
May先生のイメージにぴったりな
ピンクとブルーの
カラフルなスタジオで
開催します!
(オンラインも同時開催します)
夏の疲れが出やすいお盆明け
May先生のワークショップで
元気に秋を迎えましょう♪