10キロ減量＆便秘、花粉症、頭痛を卒業
一生薬に頼らない身体を作るヨガ講師 おけいです。
💩排便観察日記💩
1週間排便ナシ！の便秘体質を
ヨガ、アーユルヴェーダを取り入れ、
排便リズムがついたわたし。
排便と日常生活のつながりを観察する
排便観察日記を毎日記録中！
【7/8(金)】
前週の疲れを引きずってると感じた今週。
手にいっぱい抱えすぎて脇からこぼれている。。。
実生活でも一度に荷物運ぼうとして
腕に負担がかかっていた!
優先順位を再確認しよう。
わたしはあんこが好きです。
しょっぱい系は
スパイスカレーが好きです。
あんこ✕カレー
そこに美しい音楽と踊りが加わった!
先月、
あかり食堂さんで開催したエシカルフェスタライブの出演者がタッグを組んだライブに行ってきました😁
歌 あべ たかしさん
踊り fumina さん kayo さん
ギターの音に合わせて踊るベリーダンスは
なんと！即興
パートナーの踊りを繋いでいく
fuminaさんとkayoさんの
それぞれの魅力が一曲に
つまっている
あべさんの歌詞とも
リンクしていて
会場の空気感が一体となる
心地よい時間でした。
お食事は
イーマサラの薬膳スパイスが薫るカレー
常連さんにオススメ頂いていたあんみつ
自家製あんこがオイシイ❤️
チーズナンに載せるのも好き😆
お料理:イーマサラ
チーズナンはテイクアウトOK!!
子ども達のお土産にしたら大喜び♪
ナンを一緒に食べながら楽しかった時間を
思い出していました✨
最後までお読み頂き、ありがとうございました!