10キロ減量＆便秘、花粉症、頭痛を卒業
一生薬に頼らない身体を作るヨガ講師 おけいです。
💩排便観察日記💩
1週間排便ナシ！の便秘体質を
ヨガ、アーユルヴェーダを取り入れ、
排便リズムがついたわたし。
排便と日常生活のつながりを観察する
排便観察日記を毎日記録中！
【6/23(木)】
子どもが宿題をやらなくてイライラする!
解決策は
自分がやるべき事をやる!
わたしに集中する!
まさにそうだ!と
思い当たることがありました。
保育園児だったころ
今日は早く出勤する日に限って
出かけに子どもがグズる
当時思っていたことは
予感的中!
こうなると思ってた。
この子、いつもこうなんだよね。。。
リアルにイメージしていました。
脳は鮮明なイメージを叶えるために
指令を出すので、
なりたくない!!と思いながら、
そうなる行動を無意識でとっている。。。
原因はわたしだったのです。
そして、
何も対策をしていませんでした。
早く出発するのに、
自分の支度はいつも通りの時間
子どもには
「お母さん、明日早く出るから」
とだけ言って丸投げ。
特別な時に事件が起こる
のではなく
日常から事件は起きている!!!
すでに!
非日常だから、それが浮き彫りになった
ということがやっとわかりました。
ここでやることは?
わたしが事前に準備すること。
今まで当日朝に支度していたので
服、持ち物を準備する。
当日の夕飯を決めておく
スムーズに出発し、お出かけを楽しみたい。
帰宅後は子ども達とゆったり過ごそう。
そのための実験と思ってやってみます!
最後までお読み頂き、ありがとうございました！