おはようございます！
新卒から17年勤めた会社を退職し、
ヨガ講師を目指して勉強中の
アラフォーママ おけいです。
耳鼻科通院を卒業した日々について
綴っています。
5月になり妊娠37週を迎えました。
鼻水の量は増え、
どろっとした鼻水が出てきます。
詰まっては無いので
いらないものを全部出す！
というイメージで
ひたすらかむ→出すを繰り返し、
38週半で出産するまで続きました。
3年前長男を経膣分娩で出産、
当時はうまくいきめず、助産師さんに
押してもらいながらの出産でした。
その記憶があったので、
いきみのイメトレをしていました。
今思えば、「鼻をかむ」も腹圧をかける
練習になってたのかもしれません。
つわりはいきむ力をつける練習という
説もあるくらい、身体は必要なことを
必要な分だけ用意しているのかも！と
思うと面白いです。
また今まで薬で止めていた
鼻水と身体に不要なものを
睡眠をとる、食事を見直すことで
排出できる状態になった、とも思いました。
薬を飲んだから大丈夫！
と夜ふかしして撮りためた
ドラマ観たり、
夜中にポテチ食べたり、
身体に負担をかけていたら、
効くものも効かないですね（汗）
※経験者は語る・・・
夜ふかしと夜中のポテチも無事卒業、
観たい食べたい時は日中に
行うようになりました。
鼻水は出たら出しきればいい！
と思い、花粉症の服薬を卒業しました。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました！
