おはようございます！
新卒から17年勤めた会社を退職し、
ヨガ講師を目指して勉強中の
アラフォーママ おけいです。
先日参加した手帳講座で印象的な
言葉を聞きました。
密かな誓いは叶わない。
講師の宮内ともみちゃんから
教えてもらいました
そうですよね・・・
自分で簡単になかったことに
出来てしまう。
わたしの密かな誓い
それはヒップアップ
雑誌のモデルさんを見て、
こんなお尻になりたいな。。。
密かに願うだけ
そのままにしていました。
この先ずっとこのままでいい？
答えはNo！
だったので、
3ヶ月間、お尻と向き合うことに
しました。
今すぐできることとして
エレベーターをやめて、階段を使う。
徒歩15分圏内は歩いて行く。
週に1回、計測＆後ろ姿を撮影する。
今回のポイントは
スモールステップでまず続ける
過去 やるぞ！と張り切り、
無理めな目標を設定、
出来なかった〜、わたしには向いてない！
と諦めてきました
（どんだけ自分を高く見積もってるの！！とツッコミポイント満載です）
そこで、今回はいつもと違う選択。
最初から欲張らず、少しずつ。
週単位で強度を増やす作戦で臨みます。
最後までお読みいただきありがとう
ございました！
