おはようございます!
新卒から17年勤めた会社を退職し、
ヨガ講師を目指して勉強中の
アラフォーママ おけいです。
先日参加した手帳講座で印象的な
言葉を聞きました。
密かな誓いは叶わない。
そうですよね・・・
自分で簡単になかったことに
出来てしまう。
わたしの密かな誓い
それはヒップアップ
雑誌のモデルさんを見て、
こんなお尻になりたいな。。。
密かに願うだけ
そのままにしていました。
この先ずっとこのままでいい?
答えはNo!
だったので、
3ヶ月間、お尻と向き合うことに
しました。
今すぐできることとして
エレベーターをやめて、階段を使う。
徒歩15分圏内は歩いて行く。
週に1回、計測&後ろ姿を撮影する。
今回のポイントは
スモールステップでまず続ける
過去 やるぞ!と張り切り、
無理めな目標を設定、
出来なかった〜、わたしには向いてない!
と諦めてきました
(どんだけ自分を高く見積もってるの!!とツッコミポイント満載です)
そこで、今回はいつもと違う選択。
最初から欲張らず、少しずつ。
週単位で強度を増やす作戦で臨みます。
最後までお読みいただきありがとう
ございました!