結局いつの世も、ダイエットとという文字が消えることはない。  









美への欲求💓




素晴らしいことです。



Mちゃん20代後半、
聡明で明るくて可愛くて、最高に素敵な女性です❣️
だからこそ、彼女の夢を叶えたい。



今までエステになんか、ほとんど興味なかった。



 ところが年末、痩せたいんです!!と言って来店



「痩せれますか〜?」と聞くから、
「もちろん痩せれますよ〜」と答え、



彼女とのお付き合いがはじまりました❣️



この、「痩せれますよ〜」はとてもキーワードなんです。



まず意識の中に、疑いを挟まないこと、
(えー🤨これでほんまに痩せるの??私にできるんかな〜 などなど)

これはどんなやり方をやっていても同じです。
ちがうと思ったら、改良してまた続けること。
諦めないこと。


ただ痩せるための手段は、人により様々
自分が出来ることで、トライすることになりますね。   


でも一人でやるのではないので、お金はかかります。
しかしこれも考え方で、ある程度の金額をかけると、やる気や覚悟も入ります。(力入りすぎないようにしないといけない。力の入れるところを、間違えないで)



その上で、


絶対にやる!!と決めること。
逃げないこと。
言い訳しないこと。
全部絶対肯定すること。
それを楽しんだり、笑いに変えたりして、周りも巻き込むこと。



そしてここ、ポイントなんですが、


「食べてください、しっかり食べてください」


「食べる=太るの構図を抹消してほしい」


だから、


「食べたら太る、食べてしまった💦」と
絶対後悔しないこと。


「食べたい時は必ず.我慢せず、早めに食べたいものをしっかり味わって食べること」

*その代わり、食べてもいいから、一呼吸置くこと、とか、その前に青汁飲むこと、とか、提案しています。


しかしそれすらできなくても、絶対に後悔しないこと。


徹底的に自分を許しながら、
覚悟してダイエットを楽しみます。





期限がなければ、ゆるゆるやってるだけで、3年くらい定期的にきちんとエステ続けてもらえれば、勝手にキレイにダイエットできていく。


なんでか⁉️


意識が少しずつ変化してくるから。



おまけに、



エステだからbeauty✨☺️💞💖が付いてくる。
ここがまた嬉しいよね。


エステそのもので、痩せるというよりは、
癒されながら、自分と向き合う時間を作り、自分への気づきを得る。




自分の身体が、細胞が少しずつ緩み、なーんとなく自分の適正体重に向かうようになる👍


とにかく、自分の目標がなんなのか、を時々確認、認識して、癒されながら、


毎回自分の体の反応を大切に感じること。


そんなことを改めて、考えていました。


「意識」すること、これが一番肝心要なダイエット成功の鍵🔑


まずはエステに淡々と来てね。
焦らないことです。


大丈夫ですから。



 
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