T様おはようございます！
また遅くなってしまいました！
申し訳ございません
(*_*)
では、では、では！
ついに運動編です！
最初に、確認させていただきたいことが二つ。
・痛みをこらえてやってはいけないこと。
（無理をしないこと）
・運動より食生活の改善が基本であること。
ということで、
まずは一つお試しでやってみましょう！
可動域が変わったのは実感できたでしょうか？
どんな理屈？？
というのを次回お伝えしますね！
本質がわかればあとは応用です！
今回は安全のため体幹を中心に
やってみましたが、
次は、肩周りの可動域アップには入りますね～！
次は、肩周りの可動域アップには入りますね～！
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福岡市博多区・南区「どこに行っても治らない」を解決する【難病専門腸脳整体】 岡田剛
３ヶ月以上各種病院治療院に真剣に通っても改善しなかった方のみお問い合わせ下さいm(._.)m
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LINE@腸脳整体福岡店
まだまだ全然始めたばかりですが、
LINE@にて【無料健康相談】や今までの健康情報のまとめなどを掲載していこうと思っております！
～参照～
運動法は平直行先生の原始人セミナーより参考にさせていただきました。