熱中症予防

今日はとっても蒸し暑い！！！

ムシむしむしムシ…サウナ状態ですっ！！！

毎日暑いと熱中症が心配になってきますよね～

私もこないだ気分が悪くなりました

熱中症予防には水分を取る！

と言いますが…水分と言ってもお茶やお水だけではダメなんですよね；；

お茶や水は飲んだ分だけ汗になる→【体温を下げる】効果があるものの、血液を薄くしてしまうのです。

汗で流れたナトリウムを摂取するにはやはりスポーツドリンクが欠かせません！！

あと。

熱中症で倒れた場合は焼酎を身体に掛けて冷やすのも良いそうですよ～

消防士の方が仰っていたので本当だと思います

焼酎が蒸発する時に身体の熱を奪ってくれるそうな(°∀°)b

…と、言う事は？

・水orお茶

・スポーツドリンク等塩分を補給出来るもの

・焼酎

があれば夏場も安心☆

まぁ、焼酎に関しては身体に掛ける前に飲んで無くなっちゃってる可能性もありますが（笑）

現実問題。

倒れた場合はすぐに救急車を呼んで木陰や涼しい所に移動しましょうね

でした

大宮国際カントリークラブ（ゴルフ場）

埼玉県さいたま市西区大字宝来910

℡0486245770

6/27 日曜日

今日は、オープンコンペみんなでゴルフ開催日です

今日の賞品は・・・

じゃ～ん

ミズノ　ドライバー

上州和牛サーロインステーキ　200g３枚

ナイキ　パター

キャディバックは、ナイキ・クリーブランド・ミズノ・エドウィン・スリクソンです

他にもお肉や果物があります

残念賞は・・・

じゃ～ん

デニッシュ食パンでございます

朝ご飯に美味しそうですね～

目玉焼きとかと一緒に

みなさん、目玉焼きにはなにかけて食べますか

あたしはケチャップなんですが、よく引いた目で見られます

おばあちゃんが作る厚焼き玉子が大好きなんですが、それにも大量にケチャップをかけます

おばあちゃんは、それを見て特になにも言わず・・・

それより、私の上司のＵ主任は、焼肉を食べる時、お肉にポテトサラダを挟んでご飯代わりにして食べるそうです

ビックリしました

私は焼き肉にはもちろんごはん○～○杯、戦闘服のジャージを身にまとい

希でした

大宮国際カントリークラブ（ゴルフ場）

埼玉県さいたま市西区宝来910

℡0486245770

梅雨休みかなあ～

(≡^∇^≡)こんにちは，毎日、ムシムシ暑くて嫌な、時季ですね。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

は、降らないので、ゴルフ場には、うれしいです。:*:・(￣∀￣)・:*:

早く、梅雨明けしないかなぁ～

食堂から、お知らせで～す。　　な・ん・と来月から・・・

メニューが、替わりま～す。≧(´▽｀)≦

楽しみに、待ってて下さい。

詳しくは　次回の　お　た　の　し　みo(^-^)o

ｋ，でした