10年ぶりのゴルフ再始動、バナナダイエット、ウォーキング日記など

PCもブログも、長初心者なので面白くないと思いますが、日記のつもりでつけていきますので、暇な方は遊びにきてください。

１５年ほど前はメタボでゴルフをはじめました。

金銭的にも多少の余裕があり年間に１２０ラウンドほどプレイしてました。

スコアも徐々に良くなり、最初は１２０台で走り回っていたのが、８０台で上がるのが、普通になっていました。

そんなときに、ある事情でゴルフを止めなければいけない状態になりました。運動してないせいか、身体も心もつかれきっていました。

なかなか立ち直れなくて目標がない日々をグダグダと過ごしてたころ、ある人の勧めで、またやってみようかなと決心しました。

「またゴルフをやってみろ！」「ひとつのことを精一杯やれ！」

そうとはいっても、まずは先立つお金がないし、そういう金を人に頼るわけにもいかず、練習場通いが精一杯の日々です。

幸いにも以前のクラブはありました。が、ドライバークラブ等の進化には驚きました。

460ｃｃのデカヘッドやユーティリティアイアンなど・・・すごい。

ちなみに私のクラブは１０年前ので、ドライバーはキャロウェイのビッゲストビッグバーサ（S）、FWはプロギアのZOOM-F（M40-43）、アイアンはキャロウェイのスチールヘッド（ライフル6.0）です。

キャディバッグも昔の軽くて安いやつ（ウィルソン）ですが気にせず使ってます。

練習は週に３日ほどですが、最初に比べてあたりは良くなってきました。

隣で練習してる人にもですが、新しいクラブを使ってる人にも、全然気を使いません。一応、ポリシーで使ってるんだろうなーと思われてれいれば「ラッキー」といったところです。

今年から始めたのですが、２月ころから何とかまっすぐ飛ぶようになりましたし、ショートアイアンも良くなってきました。

まだコースには出ていませんが、当分練習だけして、こっそりうまくなってやろうと思っています。練習場とコースは違いますので最初の目標スコアは１００前後でと・・努力しております。

それとコースに出たときに、ゆっくり歩けるように、近所の山を練習以外の日に１日に２～３時間ほど歩くようにしました。

最初は身長176ｃｍ体重77ｋｇほどあって、メタボ体系で見苦しく、相当きつかったのですが、今では体重も７０ｋｇにまで落ちて、随分と身軽になり楽になりました。

それともうひとつ今年から始めたのが、バナナダイエットです。

毎日、朝から２本と水を飲むだけですが、確かにやせます。

多少の個人差はあるとは思いますが、私の場合には「バナナが好き・美味しい」ということが最高に身体に合っていると思います。

昼食、夕食の量が以前と比べてまったく違います。

以前は、毎食丼一杯がお茶碗一杯に減り、間食をしなくても腹が減りません。

　　ＡＭ７時　バナナ２本+水

　　ＰＭ１２時　ご飯とおかず

　　ＰＭ６時　　ご飯とおかず２品

それ以外に、口にするのはブラックコーヒーや野菜ジュース、ゴルフの練習中にノンカロリーのコーラくらいです。

体重が減ったせいか、ドライバー、アイアンの飛距離は以前よりは確実に落ちていますが、毎日ウォーキング、ゴルフ練習で汗をかき新陳代謝が良くなり、確実に健康になってきています。

実は、５ヶ月前の血液検査は最悪でした。

１０月の骨折（左足首）入院時に検査したら、Ｃ型肝炎、糖尿（空腹時２１１）と、３ｃｍの胆石があり、胆嚢切開手術（Ｈ20.12.8）までしなくてはいけない状態でした。

特にきついといわれるのが、Ｃ型肝炎のインターフェロンですが、私には薬が合っているのか、副作用は最初の方の３～４週目だけでした。

１年間続けなければいけないので残りが９ヶ月間もありますが、適度の運動をやりながら、汗をかくことが１番の治療と信じてやっていくつもりです。

今後、もっとさまざまな副作用の心配もありますが、気軽に考えやっていきます。