身体に良くない２ｋ3本、、

今朝のメニューは

２ｋＰＲ3本

少しずつ上げるパターンで。。

1本目は平均キロ5分18

2本目は5分9

3本目は4分55だった。

暑すぎて、しんどすぎて、、

身体に良くないなぁと思った、、

ゼーゼーもひど過ぎる、、

10月のフルまであと4か月もない。

やれるだけやろう。。