こんばんは。
「仕事の速い人」のシンプルな習慣
いつか、銀行から来た小冊子です。
毎日カラダを動かす。とか、仕事の道具にこだわる。とか、いろいろ書いてあった中の
一つに、
休日も生活リズムを崩さない
と、書いてあった。
午前中は寝ている。 午後はゆっくりテレビを見たり本を読む。
日曜日は、翌週の仕事に備えてゆっくり休む。
、、、
とか、そう言う世の中の典型的な過ごし方はいけないそう。
余計なお世話（笑）ですが。
このように休日だけ特別な時間帯にすると、生活リズムが不安定になり
逆に月曜日は、カラダも頭も重くなるそう。
確かに！ とは思う。
私は今もそうだけど、週末にゴロゴロしたことはないな～。
週末とか、週中とか、オンとかオフとか、、、そう言う概念をあまり持ちあわせていない
からかもな。
ゆっくり休む。 と言うことは、人それぞれ、思うこと、やることは違います。
私の場合は、せめて、パソコンをいじる時間を減らします。
その代わりに、読書にあてます。
それ以外は、変らない。
早く起きて、早く寝る。
家にいて、多少眠くなったら、１時間だけ昼寝をする。
週末は特に普段と変らない生活リズムだけど、普段よりはやりたいことをやれる時間。
決して、休息日ではない。 と言うことです。
明日からの３連休、やりたいことをたくさんやって、楽しんで下さいね。（笑）
