2024/04/24

4月24日水曜日

本日もこちらの練習へ参加してきました。

極真会館茶屋町道場をお借りして19:30〜21:00で柔術の練習が行われています。

各自ストレッチ後に

クローズドガードから

腕十字

三角絞め

オモプラータ

ヒップスロー

十字絞め

の打ち込みを各50本やり切りました。

年齢的に考えると明後日ぐらいに腹筋がつるのかなと（笑）

練習へ参加された方お疲れ様でした。

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