不動川駅伝

19日の不動川駅伝は、太陽が丘、精華、鴨川の全10チームで1、2、4区は4キロ、3区は2キロで走りました。
各チームの皆、必死に頑張って走ってて、かっこよかった。
対岸からの応援をして、盛りあがっていました。タカザワさんの大きな『燃え尽きろ』の旗とメガホンでの応援は、熱かったw

ゴール直線のデットヒートが、すごくて面白い。


わては、チームは最下位でアンカーの4区で走りました。

最下位で、単独だけど、手は抜かず精一杯走りました。
呼吸がしんどく、あごがあがってしまっていた。

しんどい時に、対岸からのたくさんの応援は、元気が出て力になりました。

ゴールを皆が握手して迎えてくれて、嬉しかったね(*^□^*)

タイムは、前回より20秒遅かった。

次、更新できるよう頑張ろう♪♪

駅伝は、チームの為に1人1人が繋いでいく熱さがあり、面白い。
応援も一丸となって熱くなれる。

いいね～♪♪

日曜練

日曜練は、

ふれあいの森1.2キロを２周＋５周＋３周、流し１５０m×３でした。

２周は、しいばさんと楽しく話しながら、３周からは、しいばさんがとても頑張って、自分も頑張ってペースをあげられたね
ありがとう(o^∀^o)

頑張ってペースをあげられて、いい練習できた。


そして、練習の帰り、宇治商店街にある｢０円試食カフェ｣に行ってきたよ。　
サラダ、漬物、パン、ドリンク、味噌汁(味噌は色々)が試食でき、色んなドレッシング、ぽん酢、塩、もろみ、ごまを試して食べれます。

どのドレッシング等にしようかなと楽しくなるね。

白味噌ドレッシングが、美味しかった。

有料で、パスタやクレープ、スイーツも食べれるよ。
わての大好きな大福(抹茶、ほうじ茶)があり、次買ってみよう。


その後、宇治商店街にある｢大茶萬｣に行って、お薦めのパイン大福を買った。

パイン大福は、ほどよい甘さの白あんとジューシーで甘酸っぱいパイナップルが、とてもあってとても美味しいのよねぇ

お父さんとお母さんに買っていって、美味しいって言ってくれて嬉しかった

ジョギングクラブ

日曜の練習は、アップダウン往復４キロのコースを時間のあるかぎり走るメニューでした。

マイペースにゆっくりと走りました。

でも、２周目から目がクラクラしたり、体調が悪く、つらかった。

それは、３時半に目が覚めて、お風呂に入って、寝れなかったからやろうなあ。
なんとか２周走って終わった。

皆ひた向きに頑張って走っているので、後押しされてあと２キロ走った。

今日は、日差しがあまりなく、走りやすかった。

わては、最低１２キロは、走りたかったね。１０キロでした。
体調に気を配らないとですね。