今日は人間ドックに行ってきました。
最近77kgに太ったのでヤバイと思い、ダイエットを決意したのです。
体重が9kgダウンし68kgになった影響か、色々な不具合数値が基準内に収まっていてホットしましたが、こんなに太ると悪影響なのかと改めて痛感したのです。
ジブンのダイエットは夜のご飯だけ半分に減らすだけで、あとは気合いだけです(笑)
その後、首の痛みの軽減のため、整形外科に行ってノイトロピン注射液と、キシロカイン注ポリアンプを首と肩に注射してもらいます。
そして今回初体験の高気圧キャビンを実施してみました。
疲れや筋肉痛に効くらしいですが、初めてなので1.1気圧の30分お試しです。
飛行機に乗っている感じですかね、次回からは1.3気圧の60分を実施予定です。
どう変化するか楽しみです(笑)


