新宿・初台 岡歯科医院 村上です。
今回は「スティックセニョール」という野菜でサラダを作りました。
スティックセニョールはサカタのタネがブロッコリーと中国野菜の芥藍（かいらん）とを掛け合わせて作った品種だそうです。アスパラのように茎も食べるブロッコリーです。
そんなスティック・セニョールをサラダにしました
サラダをよく噛んで食べて、お顔の８割の筋肉を使いましょう！
咀嚼する筋肉と表情を作る筋肉、飲み込むための舌の筋肉
８割お顔の筋肉が使えます！だから変顔しなくても大丈夫ですよ。
お顔は鍛えられます！正しく噛む！
今日から早速、はじめて下さいね
噛むことで得られる効果
「ダイエット効果」「小顔効果」「あごの発育」「呆け防止」「虫歯予防」「味覚が良くなる」「癌の予防」「胃腸の働きを助ける」などの効果がありますよ
こんにちは、岡歯科医院の市野です。本日はダイレクトボンディングという歯の形態を合成樹脂で直接修復する為の講習会に行ってまいりました。講師は高橋登先生という第一人者の方です。実は卒後間もない時期に、この高橋先生の講演を聞きに行ったことがあり、天然の歯と全く見分けがつかない仕上がりに、こんなことができるんだ、と驚愕したことを覚えています。見た目のみならず、虫歯の再発を防止する為に大変重要な技術で、施術には非常に精密で厳密な操作が求められます。今回の講習会ではそれを再認識したのでした。
こんにちは(^O^)
岡歯科医院の吉田です！
自宅でホームベーカリーを使って、
酒粕を使ったパンを作りました♪
酒粕の香ばしい匂いともちっとした食感で
ついつい沢山食べてしまいました
酒粕は体にいいと言われています！
たんぱく質、ビタミンB1、ビタミンB２、ビタミンB５、ビタミンB６、葉酸、食物繊維
などといった成分が含まれているそうです。
中でも、特に注目すべき点が便秘改善効果だそうです。
食物性乳酸菌は、便秘解消の効果があり腸内環境を整える働きがあるそうで、
腸内環境が整うことにより、老廃物の発生を抑え、体の中から美しくなることにより
肌も常に新しいもに生まれ変わって、美肌効果へと繋がるそうです♪
酒粕にはわかっているだけで酵素の種類が100種類以上含まれていて、
その中には消化酵素や代謝酵素、食物酵素など多岐にわたります
ただ、その力を有効に得るためには加熱しすぎないことが重要との事！
豊富な栄養素から健康や美容にも嬉しい効果を沢山もたらしてくれます
岡歯科医院
